En famille, en couple, avec toute personne de votre choix, … Ces séances de 2 à 5 personnes  permettent de découvrir la méthode et de s’entraîner avec des objectifs communs que nous aurons définis au préalable (canaliser ses pensées, retrouver le sommeil, se détendre au quotidien, trouver sa place parmi les autres,…Il y a autant d’objectifs possibles qu’il y a d’individus et d’histoires personnelles).

Un programme d'entraînement régulier est également proposé.

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La séance dure environ 45'

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